Curso Aquafitness San Sebastián de los Reyes

165.00€195.00€

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Descripción del Producto

FECHA

Del 12 al 20 de Marzo

  • 35 horas. teórico-práctico.

  • Sábados y Domingos de 10:00 a 15:00 y de 16:30 a 19:30
  • Prácticas reales con grupos a determinar durante las siguientes semanas.

Objetivo

Brindar a los alumnos las herramientas necesarias para que puedan desarrollar correctamente un programa de entrenamiento de fitness – salud, usando las posibilidades del elemento Agua, conocer sus propiedades físicas y al mismo tiempo usando implementos y aparatos para potenciar integralmente su aprendizaje.

El Aquafitness o “Aquagym”, introduce la gimnasia el agua con un objetivo rítmico en el agua, y pemite ejercicios de fortalecimiento, tonificación, relajación y terapia ocupacional. Esta disciplina permite un abordaje desde cualquier edad. Este hecho unido a la gran cantidad de piscinas de nuestro país, y al hecho de que la natación en ocasiones resulta aburrida o pesada, hacen que el Aquafitness sea una actividad cada vez más demandado., y por lo tanto, un campo de trabajo amplio.


  • Curso de Aquafitness o Aquagym 2014

    Curso de Aquafitness o Aquagym 2014

  • Curso de Aquafitness o Aquagym 2014

    Curso de Aquafitness o Aquagym 2014

  • Curso de Aquafitness o Aquagym 2014

    Curso de Aquafitness o Aquagym 2014

Estructura de los cursos

Aquagym
En  esta modalidad, los ejercicios se centran más en la tonificación muscular, en las repeticiones y en el trabajo con diferentes materiales, como pesas, pelotas, y otros materiales. Suele también practicarse en compañía de música. Incluye numerosos beneficios físicos, sobretodo a nivel muscular y articular. Es una práctica idónea para personas con problemas traumatológicos, articulares o musculares, y para cualquier proceso de recuperación tras una lesión traumatológica.
Aquastep
Esta tercera modalidad, también muy reciente, consiste en realizar un clase de aeróbic en el agua con steps especialmente diseñados para funcionar en el agua de las piscinas.
En general la duración de las sesiones serán de 45 min. y deberemos tener en cuenta todas las normas habituales para este tipo de actividades.
Sin más, espero que después de conocer un poco más el Aquafitness, se animen a utilizar nuestras piscinas de una forma más amena y divertida, en grupo, sabiendo que el agua también puede aportarnos muchos beneficios para nuestra salud y nos puede ayudar a mantenernos en forma.

  • 35 horas. teórico-práctico.

  • Sábados y Domingos
  • 10:00 a 15:00 y de 16:30 a 19:30
  • Prácticas reales con grupos a determinar durante las siguientes semanas.

  • Gimnasios

  • Clubes Deportivos

  • Clubes Privados

  • Ayuntamietos

  • Piscinas

  • Centros de terapia ocupacional.

  • Anatomía y fisióloga aplicada al medio acuático

  • Leyes físicas.

  • Equipo acuático

  • Evaluación de la salud/prevención de lesiones

  • Programación y liderazgo

  • Poblaciones especiales en el medio acuático

  • Coreografía y tipo de música.

  • Los beneficios que se obtienen con la práctica de esta especialidad son muy numerosos, permitiendo mejorar todas las cualidades físicas básicas como son la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad aumentando el rango del movimiento, mejorando también el equilibrio, la coordinación y por consiguiente a nivel psíquico a la reducción del estrés y al aumento de la autoestima.

  • Es este tipo de entrenamiento gracias a la presión hidrostática mejora la condición cardiovascular, además de acelerar la quema de los depósitos grasos debido a una excelente oxigenación sanguínea, todo ello con la seguridad que significa el no tener ningún tipo de impacto en la realización de los ejercicios, por eso cada vez es más exitoso y recomendable no solo para todo el público, si no que especialmente a las personas mayores o con problemas articulares, musculares u óseos.

Se puede realizar directamente en nuestras oficinas en horario de:

  • 9:30 a 13.30 de lunes a viernes

  • 15:30 a 19:00 Miércoles y viernes

Finalización del curso

A lo largo del año, queremos sacar más especialidades nuevas, con lo cual la página tendrá que pemitir añadir nuevos cursos.

 

Información adicional

Descuento

Normal, Carnet joven, Antiguo alumno o trabajador, Tarjeta Descuento

Fecha

12 al 20 de Marzo de 2.016

Reseñas

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